منتديات جوحو نت ترحب بكم
اهْلا وَسَهْلا بِك عَزَيَزَي الَزَائَر


´´´´¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶´
´´´¶´´´´´´´´¶´´¶´´´´´¶´´´´´´´´´¶´´¶´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´
´´´´´´´´´´´´¶´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶´´´´
´´´´¶´´´´´´´¶´´´´´´´´´¶´´´´´´´´¶´´´´
´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´


انْت غَيْر مُسَجَّل بمُنْتَدَيَات جـوَجـو...

منتديات جوحو نت ترحب بكم


Free CursorsMyspace
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسرار الإفطار على التمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Miss Sugar
ـــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــ
avatar

الانتساب 03/07/2010

الاقامة الرياض
الجنس انثى
المهنة
النادي المفضل الهـلال
جوالي بلاك بيري
عدد المشاركات 180
نقاط المشاركات 535
نقاط التقييم 0
نوع المتصفح
mms

مُساهمةموضوع: أسرار الإفطار على التمر   الإثنين 02 أغسطس 2010, 06:56

أسرار الإفطار على تمر






التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .





lol! للأمانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوجو المجونه
[ • الادارة • ]
[ • الادارة • ]
avatar

الانتساب 25/06/2010

الاقامة الرياض
الجنس انثى
المهنة
النادي المفضل الهلال
جوالي NOKIA N97
عدد المشاركات 198
نقاط المشاركات 476
نقاط التقييم 5
نوع المتصفح
mms

مُساهمةموضوع: رد: أسرار الإفطار على التمر   الخميس 12 أغسطس 2010, 10:32

الله ما امرنا ع شي الا انه يفيدنا


والتمر له فوااااااائد كثيره جدا



ويعطيك العافيه



انتظر جديدكـ











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
داحم
ـــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــ
avatar

الانتساب 23/07/2010

الاقامة الرياض
الجنس ذكر
المهنة
النادي المفضل الهـــلال
جوالي Xpress Music
عدد المشاركات 127
نقاط المشاركات 337
نقاط التقييم 4
نوع المتصفح
mms

مُساهمةموضوع: رد: أسرار الإفطار على التمر   السبت 14 أغسطس 2010, 22:25

مشكورهـ مس شوقر

ويعطيك العافيه على هذا الموضوع الرائع






تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسرار الإفطار على التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جوحو نت ترحب بكم  :: ~ღ~ منتديات جوجو لعالم حواء ~ღ~ :: صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة-
انتقل الى: